Как сохранить здоровье, красоту и молодость

Здоровый образ жизни сейчас популярен. Однако ведущие такой образ и их учителя не являются профессионалами в этом вопросе. Популярность выхолащивает суть, оставляя приятную бесполезную пустышку. В результате люди не добиваются успехов, а некоторые наносят вред здоровью. Клип "ЗОЖ" группы "Ленинград" наглядно иллюстрирует сложившуюся ситуацию.

Ниже я подробно объясню, что такое настоящий здоровый образ жизни, какие препятствия ожидают желающего его вести и зачем он вообще нужен.

Я начал вести здоровый образ жизни 30 лет назад, в конце 80-х годов прошлого века. Советский Союз тогда умирал. В магазинах не было в принципе необходимых продуктов для ведения здорового образа жизни. А само желание его вести было ...
24 подробнее
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure do...
11 подробнее
Большинство людей только полагают, что ведут здоровый образ жизни. Их здоровый образ скорее с приставкой "лайт" (облегчённый). Разрекламированный, смягчённый до их уровня и обязательно проданный им за деньги. Он ассоциируется с лёгкост...
32 подробнее
Жизнь настоящего "зошника" легка и безоблачна. Поэтому наблюдатели делают ошибочный вывод: вести ЗОЖ легко и приятно. Правда такова: вести ЗОЖ сложно. Нужна самодисциплина, лишения и тяготы. ЗОЖ - это прежде всего ОТКАЗ от удовольствий....
23 подробнее
1. Правильное питание 2. Правильные физические нагрузки 3. Правильный отдых 4. Правильные отношения с людьми Я не смогу в этой статье осветить все аспекты ЗОЖ. Даю лишь СТРАТЕГИЮ и укажу на НЕочевидные моменты. 1. Правил...
28 подробнее
Учителя ЗОЖ черпают информацию из руководств столетней давности. Они уповают на питание естественными продуктами. Однако за 100 лет многое что изменилось. Уже в конце ХХ века лабораторные анализы показали, что в моркови, выращенной...
26 подробнее
Продукты пчеловодства не просто находка ЗОЖ-ника, а один из столпов его питания. Вести настоящий здоровый образ жизни без пчелопродуктов НЕВОЗМОЖНО. Даже рацион отшельника Иоанна Крестителя наполовину состоял из мёда. Продукты пчел...
28 подробнее