Что такое Здоровый Образ Жизни

Большинство людей только полагают, что ведут здоровый образ жизни. Их здоровый образ скорее с приставкой "лайт" (облегчённый). Разрекламированный, смягчённый до их уровня и обязательно проданный им за деньги. Он ассоциируется с лёгкостью, удовольствием, развлечениями и отсутствием напрягов.

Бездумное следование модным диетам и физическим активностям не раз приводило к печальным итогам. Это и нарушения обмена веществ, гормональные сбои, травмы и даже грыжи от желания "накачать" тело. К сожалению, современный "зошник" у меня ассоциируется с ленью и тупостью.

Настоящий здоровый образ жизни предполагает приоритет здоровья над остальными ценностями. На второй план отходят карьера, богатство, удовольствия, отношения с другими людьми, реализация своих гениальных идей. Если человек ведёт здоровый образ жизни чтобы быть сильнее и заработать больше денег, быть красивее и иметь больше секса или чтобы просто подольше прожить, - это не настоящий ЗОЖ.

Здоровый образ жизни - это философия. Человек стремится хранить своё тело в гармонии для того, чтобы гармонизировать всего себя целиком. Чтобы самореализоваться. Например, буддизм и учение йогов ставят своей целью достижение нирваны, а вовсе не вечного здорового тела. Но для достижения нирваны они предписывают хранить своё тело в чистоте и гармонии. Вести здоровый образ жизни.

Только духовная цель стоит выше здорового образа жизни. Если же такой духовной цели нет, тогда ведущий здоровый образ жизни превращается в слепого фанатика. Его принцип "здоровье ради здоровья" ничем принципиально не отличается от жизни ради денег. Ведь смерть в конце концов отберёт и здоровье, и деньги.

32